ベルーフに通い始めて

研修に通い始めて、もう2ヶ月ほど経ちました。
その間、いろいろな変化がありましたが、いちばん変わったのは生活習慣だと思います。

Berufを利用する前、私の一日はいつも午後から始まっていました。
12時、時には13時に起きて、顔を洗い、朝ごはんを食べ終わると、もう14時になっていたのを覚えています。
遅く起きると、あっという間に夜になります。カフェに出かけて簡単な作業をし、19時ごろに帰って夕食を食べる。

ありがちな話でしたら、夜は遊んで深夜に寝る…ということになりますが、幸い私は早く寝るほうです。
22時半ごろには眠ってしまいます。一日がとても短いですね。
たくさん寝ていたと思います。でも体に力がなく、いつも何となく虚しい気持ちでした。
このまま何もできなくなるのではないか、そんな不安もよく感じていました。

私がBerufに通おうと決めた一番の理由は、平日の朝に起きて出かける「理由」がほしかったからです。
Berufの一日は9時15分に始まり、すべての研修が終わるのは16時です。

朝起きて外に出ること、生産的なことをすること、そして夕方になったら家に帰ること。
この生活を続けるだけでも、気持ちはずっとすっきりします。
今は毎朝8時に起きています。Berufで勉強して、16時になったら家に帰ります。

所属する場所があって、行かなければならない場所があるというのは、とても心地よいものです。
心に筋肉がついて、新しいことに挑戦する意欲が湧いてきます。
最近、私は水泳を始めました。週に2〜3回は研修終わりにプールに通いたいと思います。

Berufに通う前は、もっと時間があったはずなのに、水泳には通えませんでした。
家から遠くに出かけるのがしんどく感じられたからです。
まだ、いわゆる普通の人のような活力はありませんが、以前の自分と比べればずっと健康的になりました。

一日のルーティンができるというのは、多くの人にとっては大したことではないのかもしれません。
でも、生活が崩れていた人にとっては、大きな変化だと思います。
ここから、他のすべてを始める力が湧いてくるのです。

もし、今、日常が崩れて悩んでいる人がいるなら、小さなルーティンから始めることをおすすめします。
まずは、朝起きることからです。応援しています。